Prävention

...gesund sein und gesund bleiben.

Vorbeugen ist besser als Heilen. Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass der bewusste und eigenverantwortliche Umgang mit der eigenen Gesundheit hilft, Erkrankungen zu vermeiden.

Präventions- und Sportprogramme tragen genauso wie ein gesunder Lebensstil viel dazu bei. Sie finden bei uns ein breit gefächertes Angebot an Kursen, in denen Sie mit viel Spaß in der Gruppe Ihre Fitness verbessern können:

  • Nordic Walking
  • RückenFit und SeniorenFit
  • PhysioFit® Kursprogramm der AOK
  • PhysioFit® Gesundheitsprogramm Gesunder Rücken PLUS
  • Beckenbodengymnastik (Neu!)
  • Pilates ist bei PhysioFit® als Präventionskurs zugelassen! Als eine der wenigen Praxen in Nordrhein Westfalen haben PhysioFit & MediTrain nach 100-stündiger Zusatzausbildung die Zulassung für den Präventionskurs Pilates erhalten.

Unsere Präventionskurse sind von den Krankenkassen anerkannt und erstattungsfähig.

Schrift vergrößern
Standard Schriftgröße
Schrift verkleinern

„Wer rastet, der rostet!“

Stillstand gibt es nicht. Ihre Muskeln - dazu gehört auch der Herzmuskel - werden ebenso wie Knochen, Knorpel oder Bänder schwächer, wenn Sie sie nicht in gesundem Maße belasten.

Aktuelles

Zur Zeit sind keine aktuellen Nachrichten vorhanden.

Informieren Sie sich über unser vielseitiges Kursprogramm

pdf aktueller Kursplan

Fitness Tipp des Tages

Das AOK Kursprogramm bei PhysioFit® Ochtrup ist für AOK Mitglieder kostenlos.