Indoor Cycling mit Musik und Spass

Indoor Cycling ist gelenkschonendes Radsporttraining, mit dem Sie bei fetziger Musik ganz gezielt Ihre Kondition verbessern können.

Unter professioneller Anleitung stehen drei verschiedene Varianten zur Auswahl:

CYCLE WELL

• z.B. anstelle von Herz-Kreislauftraining auf Kardiogeräten
• mit erhöhtem Lenker und Rehasattel für eine rückenschonende Körperhaltung

EASY CYCLING

• für Einsteiger und weniger Geübte

SPORTS CYCLING

• als anspruchsvolles Ausdauertraining bei guter Kondition

BITTE MITNEHMEN!

Sie brauchen ein Handtuch und eine Trinkflasche mit ausreichend Flüssigkeit. Wir empfehlen Apfelschorle, Wasser oder Mineralgetränke. Als Schuhwerk sind Schuhe mit steifer Sohle am besten geeignet. Die Pedale besitzen Bänder für Sportschuhe und ein SPD System (Shimano Pedaling Dynamics). Tragen Sie eng anliegende Hosen, am besten mit Sitzpolster.