Kraft, Ausdauer und Muskelaufbau durch modernes Gerätetraining

Muskeltraining kann in jedem Alter sinnvoll sein. Regelmäßig trainierte Muskeln beugen Abnutzungserscheinungen an Wirbelsäule und Gelenken vor, die Knochen bleiben dauerhaft stabil.

• An modernen, medizinisch geprüften und individuell einstellbaren Trainingsgeräten bieten wir Ihnen ein gezieltes Ausdauer-, Kraftausdauer- bzw. Muskelaufbautraining an.
• Bevor Sie mit dem Training beginnen, überprüfen wir Ihren Gesundheits- und Trainingszustand nach modernen wissenschaftlichen Kriterien.
• Wir stimmen Ihr Trainingsprogramm so passend wie möglich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele ab und messen kontinuierlich dessen Entwicklung.
• Sie führen für ein Übungsprotokoll, das Ihre Fitness kontinuierlich dokumentiert.
• Sie erhalten immer eine genaue Einweisung an den Geräten. Während des Trainings stehen wir Ihnen jederzeit als kompetente Ansprechpartner zur Verfügung.
• Alle drei bis vier Monate empfehlen wir eine Trainingsoptimierung. Dafür vereinbaren wir gerne einen gesonderten Termin mit Ihnen

Für ein fundiertes, effektives Krafttraining zur Stärkung der Wirbelsäule steht eine moderne Rückenstraße zur Verfügung.

EN-Track für optimiertes Gesundheitstraining

Für die Analyse und Dokumentation steht uns auch EN-Track, eine spezielle medizinische Software zur Verfügung. Damit Sie den Überblick über Ihre gesundheitliche Entwicklung behalten, werden alle Daten elektronisch auf Chipkarte gespeichert.

Mit Ihrer Chipkarte haben Sie jederzeit einen Überblick über die Qualität Ihres Trainingsprogramms. Abweichungen werden sofort sichtbar. Als Trainer können wir Ihr Programm optimieren und dafür sorgen, dass Ihre Übungen noch besser an Ihre gesundheitlichen Fähigkeiten und persönlichen Schwachstellen angepasst werden.

Diese Informationen über Ihren Gesundheitszustand können Sie bei Bedarf auch Ihrem Arzt vorlegen.

Selbstverständlich ist das EN-Trainingsprogramm kein Ersatz für unsere persönliche Begleitung!