Fit und Aktiv − 12 x 60 Minuten

Dieses vielfach bewährte Trainingsprogramm fördert Gesundheit, Fitness und seelisches Gleichgewicht. Im Mittelpunkt stehen Übungen für mehr Ausdauer und Gymnastik zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination. All das führt zu einem besseren Körpergefühl und entspannt außerdem. Fit sein macht Laune!

Fit und Aktiv im Studio − 12 x 90 Minuten

Eine attraktive Mischung aus Gruppenübungen und Übungen an unseren modernen Ausdauer- und Kraftgeräten. Damit Sie sich rundum wohl fühlen.

Nordic Walking − 12 x 60 Minuten

Nordic Walking ist eine gesundheitsfördernde Bewegungsart, die das Herz-Kreislauf-System, die Beweglichkeit und die Koordination trainiert. Wir stellen Ihnen Stöcke zur Verfügung und zeigen Ihnen, worauf Sie achten sollten.